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~~Sortie gratuite
Un petit footing - ça te dit ?
Entretien ou décrassage et surtout courir pour le plaisir en toute convivialité.
Départ du parc Borely environ 50 minutes .
7 kms /heures.
On alterne la course par de temps à autre une petite récupération en marche.
On s'adapte au rythme des autres, on encourage les moins rapides, on s'attend (l'objectif est de courir en groupe), on commence et on finit ensemble.