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Participez avec nous sur l'herbe du parc à une séance d'une 1h15 voire 1h30, pour se détendre, respirer, et se tonifier.
Tout le monde peut participer. Chacun fait en fonction de ses possibilités, avec des mouvements statiques et dynamiques, on y va doucement et sûrement.
Prévoyez un tapis, de l'eau, une veste confortable pour vous couvrir surtout à la fin au moment de la relaxation.
Je peux prêter un tapis :-)