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LES 6 HEURES DE MARCHE non stop ! DANS LE PARC NATIONAL DES CALANQUES A LUMINY !!!
EPREUVE D'ENDURANCE.
ATTENTION ! pour ne pas avoir de mauvaises surprises lisez bien le descriptif merci !
Pour la sécurité et le bien ètre de tous.
Désolé animaux non admis.
Chaussures de rando ou bon baskets qui accroche bien, cigarettes interdites (arrété préfectoral) merci ! pour nos calanques.
Attention ! pour randonneurs ayant de l'endurance.
Vous allez perdre + de 1800 calories.
Qui va oser !!!!!!!
6h00 d'activités totale sur les chemins praticable de LUMINY parmis les pins les romarins et autres.
ATTENTION ! C'est à 4 kms/h pas plus mais pas moins, et ça c'est pas de la tarte pour petits touristes.
Avec un dénivelé raisonnable 500 mètres + ou -par rapport à la distance qui sera de 24 kms, et nous n'allons pas touner en rond, mais n'oubliez pas que nous sommes dans les Calanques.
C'est un parcours surprise !
Pour ceux qui le désirent le pique_nique est prévu vers 14h00 à votre véhicule !!!
Mon conseil.
Petit sac à dos + votre boisson + sucres rapides
Départ de la barrière du gardien de luminy à 8h00 précise, à 8h05 nous serons partis, retour à 14h00 à luminy au plus tard.
Excellent pour travailler l'endurence
Ma devise, nous partons, nous marchons à allure modérée comme dans toutes mes randonnées, et nous arrivons ensemble, merci de votre compréhension et de votre attention, à bientôt et bienvenue à mes randonnées ou le meilleur accueil vous sera réservé.
EN PARTICIPANT A CETTE SORTIE VOUS APPROUVEE
CE QUI SUIT
Les participants de ma sortie doivent avoir souscris les assurances
nécessaires et êtres couverts pour cette activité.
Veillez à être couvert par une assurance privée à responsabilité civile, car vous n'êtes pas dans une association de marche mais dans une sortie privée.
Vous devez avoir un kit
de secours pansements, désinfectant etc....
Attention, bien que je connaisse le parcours je ne suis pas guide, vous participez à cette sortie sous votre propre responsabilité, et ne suis en aucun cas responsable d’un accident, chutes ou autres, vous devez avoir avoir des chaussures spéciales de randonnées qui tiennent bien le pied et accrochent au terrain et avoir l'habitude de marcher
Vous devez être en bonne condition physique
pour la pratique du sport, validé par votre médecin.
Merci de votre attention.