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Ce cours est beaucoup plus calme que le cours ABDO FESSIER
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MUSCU / ABDO / GAINAGE
100% GRATUIT
Rejoignez un groupe dynamique
En musique (ELECTRO)
J'apporterai le son, et j'expliquerai les différents exercices
Apporter des haltères de 2kg (ou plus)
Ou 2 bouteilles d'eau de 2L
remplies à bloc
Ne venez pas sans rien, sinon aucune utilité de faire ce cours
"Je ne suis pas coach sportif. Mais je trouve plus sympathique de faire ces exercices en groupe
Et je décline toutes responsabilités en cas de blessure"
"Et si vous faites mal les mouvements, je ne suis pas là pour vous reprendre"
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RDV à 18h40 sur le pont devant l'entrée principale
du parc Borely
A 18h45, nous irons nous placer dans l'herbe
> Apportez une serviette et de l'eau
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Fin du cours vers 19h50 / 20h max
En cas de pluie : Sortie annulée
En cas de mistral : pas de soucis, nous serons abrité
du vent
Grâce à ces 3 personnes, il est désormais facile de me retrouver
Une pensée pour Christine qui nous a quitté le 23/08/13