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renforcement musculaires cuisses-abdos-fessier , apportez tapis de gym ou serviette, eau , 2 poids d'1 kg ou 2 blles d'eau d'1l et votre plus jolie sourire car se cours se fait dans la bonne humeur et en musique. Je ne suis pas prof de gym et je décline toutes responsabilités en cas de blessure ( ça n'est jamais arrivé jusqu'à présent mais on ne sait jamais) .Sur place demandez Jean-Luc.