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Marche active ! (nouveau)
Idéal pour brûler des calories et travailler votre endurance !Â
Allez venez faire un essaie c'est entre 5 et 6 km/h
Départ à 13h00 à 13h05 nous serons partis ! retour prévu à Luminy à 15h00 au + tard.
Temps total de marche 1h30 ! distance totale 9kms ! dénivelé total positif cumulé 100 mètres.
Et nous terminerons par une marche plus lente pour récupérer !
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Ma devise, nous partons, nous marchons et nous arrivons  ensemble,  merci de votre compréhension et de votre attention, à bientôt et bienvenue à mes randonnées ou le meilleur accueil vous sera réservé.
En participant à cette sortie vous approuvés ce qui suit !
Les participants doivent avoir souscrit les assurances nécessaires et ètres couvert pour la pratique de cette activité.
Veillez à etre couvert par une assurance privée à reponsabilité civile, car vous n'ètes pas dans une association de marche mais dans une sortie privée.
Vous devez avoir un kit de premier secours ! pansements, désinfectants etc...
ATTENTION ! bien que je connaisse le parcours de cette sortie, je ne suis pas guide ni secouriste, vous participés à cette sortie sous votre propre responsabilité, et ne suis en ancun cas responsable d'un accident, chutes ou autres, vous devez avoir des chaussures spéciales de randonnées qui tiennent bien le pieds et accrochent au terrain et avoir l'habitude de marcher.
Vous devez ètre en bonne condition physique pour la pratique de ce sport, validé par votre médecin.
Merci de votre attention. Robert le C@l@nqu@is !
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