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Nous allons travailler les épaules,triceps,ceinture abdominales,cuisses,fessier,dos.Pensez à prendre un tapis de gym ou une serviette,une bouteille d'eau et 2 poids d'1kg,si vous n'avez pas de poids,2 bouteilles d'eau d'1L, le tout en musique et gratuitement. Je ne suis pas prof de fitness et je ne serai pas responsable en cas d'accident ou blessure, cela n'est jamais arrivé mais......? Et surtout venez avec le sourire.Débutants acceptés.