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pratiquer le 'Qigong en 5', une "méditation énergétique"
J'offre l'apprentissage à une technique complète "corps + esprit", de gymnastique chinoise
Le 'Qigong-éveil' est à la fois une gymnastique chinoise et une "méditation énergétique", axée sur le relâchement physique et mental :
Le 'Qigong en 5' est constituée de 5 exercices physiques, dont 4 debout (pieds immobiles) et 1 au sol (assis en lotus/ tailleur...ou sur une chaise)
* présentation de l'offre gratuite d'enseignement de ce Qigong : http://memo.communityforge.net/node/32
* détail sur les exercices et l'enseignement : http://memo.communityforge.net/qigong-prez
* calendrier prévisionnel des séances publiques de qigong-éveil : http://memo.communityforge.net/qigong-calendrier
* accès au lieu de pratique du qigong-éveil : http://memo.communityforge.net/acces-mdc-villeurbanne
à bientôt
contact : 06 85 03 41 59
Soyez ponctuel(le) : par respect envers ceux et celles qui pratiquent régulièrement, et pour ne pas rater le 1er exercice debout (échauffement / réveil physique).
sortie gratuite : cette sortie est un partage bénévole d'une technique de bien-être, dans une salle de l'association "MDC"
chacun peut revenir, et ça reste gratuit ;-)
Le cours est ouvert aux débutants en qigong, comme à ceux qui pratiquent d'autres formes de qigong
=> prochaines séances publiques de qigong-éveil : https://frama.link/quintonic-lyon-qigong