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Le 'Qigong-éveil' est à la fois une gymnastique chinoise et une "méditation énergétique", axée sur le relâchement physique et mental :
Le 'Qigong en 5' est constituée de 5 exercices physiques, dont 4 debout (pieds immobiles) et 1 au sol (assis en lotus/ tailleur...ou sur une chaise)
à bientôt
contact : 06 85 03 41 59
Soyez ponctuel(le) : par respect envers ceux et celles qui pratiquent régulièrement, et pour ne pas rater le 1er exercice debout (échauffement / réveil physique). De plus, la porte de l'immeuble nécessite de composer un code qui vous sera communiqué oralement, si vous souhaitez revenir .
NB : le cours est ouvert aux débutants en qigong, comme à ceux qui pratiquent d'autres formes de qigong