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Le 'Qigong-éveil' est à la fois une gymnastique chinoise et une "méditation énergétique", axée sur le relâchement physique et mental :
Le 'Qigong en 5' est constituée de 5 exercices physiques, dont 4 debout (pieds immobiles) et 1 au sol (assis en "lotus" / "tailleur", ou simplement en "équerre" pour les moins souples).
NB : le cours est ouvert aux débutants en qigong, comme à ceux qui pratiquent d'autres formes de qigong
Soyez ponctuel(le) : par respect envers ceux et celles qui pratiquent régulièrement, et pour ne pas rater le 1er exercice debout (échauffement / réveil physique).
=> prochaines séances publiques de qigong-éveil
. publiées sur Quintonic : https://frama.link/quintonic-lyon-qigong
. publiées sur ZIWEGO : https://www.ziwego.com/sorties/liste et cocher « toutes les sorties », Ville : saisir « Lyon », cocher « activer les filtres » (distance : 25 km ; âge : xx à yy ans)
=> des participants viennent régulièrement, sans s'inscrire sur ZIWEGO : le nb participants inscrits sur ZIWEGO est inférieur au nb réel de pratiquants .
Belle journée lumineuse et inspirée
contact : 06 85 03 41 59
* pratique en plein air
* accès au lieu de pratique du qigong-éveil :
1) pour le vendredi : http://memo.communityforge.net/acces-lyon-lyceeduparc
2) pour le dimanche : http://memo.communityforge.net/acces-lyon-droitsdelhomme
sortie gratuite : cette sortie est un partage bénévole d'une technique de bien-être;
chacun peut revenir, et ça reste gratuit ;-)
* si vous êtes perplexe sur le lieu de rdv :
- si vous avez moins de 10 mn retard, vous m'appelez sur mon portable (06 85 03 41 59).
- au delà de 10 mn retard, veuillez ne pas me contacter et renoncer à cette séance, pour ne pas perturber la pratique.