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LES 6 HEURES DE MARCHE non stop ! DANS LE PARC NATIONAL DES CALANQUES A LUMINY ! 8e édition !
ATTENTION pour ne pas avoir de mauvaises surprises lisez bien le descriptif merci !
Itinéraire surprise vous ne serais pas déçu !
Temps de marche total 6h00 ! distance totale 24 kms ! dénivelé positif cumulé 600 mètres maximun.
Départ à 8h00 à 8h05 nous serons partis, retour prévu à Luminy 14h00 au plus tard.
Epreuve d'endurance ! Allez lancez vous ce défi !!!!
Chaussures de randonnées ou baskets qui accrochent bien, cigarettes interdites ( arrété préfectoral ) merci ! pour nos Calanques !
Vous allez perdre 1800 calories !
ATTENTION ! C'est à 4 kms/h pas plus mais pas moins, et ça c'est pas de la tarte pour petits touristes.
Mon conseil.
Petit sac à dos + votre boisson 1,5 minimum + sucres rapides, pas besoin de vous charger !
Je connait parfaitement les Calanques que je serpentent depuis + de 38 ans nous n'allons pas touner en rond !!
Excellent pour travailler l'endurence !
Désolé animaux non admis.
Chaussures de randonnées ou baskets qui accrochent bien, cigarettes interdites ( arrété préfectoral ) merci ! pour nos Calanques !
Ma devise, nous partons, nous marchons à allure modérée comme dans toutes mes randonnées, et nous arrivons ensemble, merci de votre compréhension et de votre attention, à bientôt et bienvenue à mes randonnées ou le meilleur accueil vous sera réservé.
En participant à cette sortie vous approuvés ce qui suit !
Les participants doivent avoir souscrit les assurances nécessaires et ètres couvert pour la pratique de cette activité.
Veillez à etre couvert par une assurance privée à reponsabilité civile, car vous n'ètes pas dans une association de marche mais dans une sortie privée.
Vous devez avoir un kit de premier secours ! pansements, désinfectants etc...
ATTENTION ! bien que je connaisse le parcours de cette sortie, je ne suis pas guide ni secouriste, vous participé à cette sortie sous votre propre responsabilité, et ne suis en aucun cas responsable d'un accident, chutes ou autres, vous devez avoir des chaussures spéciales de randonnées qui tiennent bien le pieds et accrochent au terrain et avoir l'habitude de marcher.
Vous devez ètre en bonne condition physique pour la pratique de ce sport, validé par votre médecin.
Merci de votre attention. Robert le C@l@nqu@is !