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TRIATHLON DEBUTANT
improvisé selon Pascalouu
ALLURE COOOOL
ATTENTION : LISEZ BIEN TOUT
A apporter :
- De l'eau, une serviette, son VTT, et chaussures de trail à ces pieds.
1ère ETAPE : VELO : 7.6 KM
RDV à 8h00, devant la station de vélib situé
derrière la statue du David
Départ à 8h10 précise direction Callelongue
A partir de la pointe rouge, chacun va à son rythme
et on se retrouve à Cellongue devant le restaurant la grotte
2ème ETAPE : TRAIL assez difficile
7KM et dénivellé 300m
Direction le sémaphore puis le col de la Galinette
Puis direction la calanque de marseilleveyre
Chacun à son rythme, on s'attend à chaque intersection
pour que personne ne se perde et à chaque col pour reprendre son souffle
3ème ETAPE : NATATION
A Marseilleveyre pour 15/20 min de nage
sans combinaison
Chacun nagera à son rythme
4ème ETAPE : TRAIL : 2 à 3km dénivellé léger
De Marseilleveyre à Callelongue par le bord de mer tranquillement et chacun à son rythme.
On se retrouvera au vélo
5ème ETAPE : VELO 7.6km
On récupère les vélo
et on rentre chez nous (pour ma part au David)
La Distance : ... suivant ou vous habitez
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Je ne suis ni guide, ni secouriste, de ce fait je décline toute responsabilité lors de cette sortie en cas de blessure, chute ... L'inscription à la sortie se fait sous votre propre responsabilité
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Si la météo n'est pas bonne, sortie annulée