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pratiquer le 'Qigong en 5', une "méditation énergétique"
J'offre l'apprentissage à une technique complète "corps + esprit", de gymnastique chinoise
Le 'Qigong-éveil' est à la fois une gymnastique chinoise et une "méditation énergétique", axée sur le relâchement physique et mental :
Le 'Qigong en 5' est constituée de 5 exercices physiques, dont 4 debout (pieds immobiles) et 1 au sol (assis en lotus/ tailleur)
* présentation de l'offre gratuite d'enseignement de ce Qigong : http://memo.communityforge.net/node/32
* détail sur les exercices et l'enseignement : http://memo.communityforge.net/qigong-prez
* calendrier prévisionnel des séances publiques de qigong-éveil : http://memo.communityforge.net/qigong-calendrier
* accès au lieu de pratique du qigong-éveil : http://memo.communityforge.net/acces-mdc-villeurbanne